Buongiorno Amici!
Oggi è il gran giorno... dieta!!!!
Ma come? Non avete detto anche voi la solita frase "Dopo l'epifania mi rimetto in forma" ?
Oggi vi aiuto io: filetto di orata, cottura in forno e una bella crosta di zucchine e cipolla rossa che renderà il vostro pasto llight ma gustosissimo!
Cosa Vi Serve (1 Persona):
1 Filetto di Orata
1/2 Zucchina
1/2 Cipolla Rossa
Olio
Sale Gemma di Mare
Pepe Tec Al
Grattugiate la zucchina e la cipolla.
Foderate una teglia di carta forno e mettete il filetto al centro sistemando sopra il trito di cipolla e zucchina.
Aggiungete un filo d'olio, sale e pepe.
Cuocete in forno preriscaldato a 200 gradi per 20 minuti.
Buona Giornata,
Vale
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Ogni violazione, ove ci fosse, non è voluta ma casuale e verrà prontamente rimossa.
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quel croccantino ci vuoel proprio e poi un bel piattino light..ci vuole!
RispondiEliminaGrazie cara :-)
Eliminaahahah...6 troppo forte :-P
RispondiEliminaDeliziosa la tua proposta, me la segno ^_*
la zia Consu
Grazie Consuelo, un abbraccio =)
EliminaAltro che dopo l'Epifania, io ho cominciato la dieta dopo Natale per problemi al fegato e devo dire che questo piatto è perfetto per la mia dieta, brava! Un abbraccio!
RispondiEliminaCiao Molly, mi dispiace per i tuoi problemi al fegato, spero passi tutto presto! Nel frattempo sono contenta di esserti stata utile... Un abbraccio =)
EliminaOttimo Vale! È perfetto per dopo le abbuffate e non fa rimpiangere il palato! Un abbraccio!
RispondiEliminaCiao Silvia, grazie =)
EliminaA presto!
Eccomi rientrata da queste feste passate con mammà e ora mi dedico ad un bel giro dei saluti!
RispondiEliminaCome è andato il Natale?
Le zucchine sono tra le poche verdure che non fanno venire le coliche a Riccardo, quindi farò tesoro della ricetta!
Baci
Ciao cara, buon anno!
EliminaSono contenta ti piaccia la ricetta, se la provi fammi sapere come la trovi :-)
Buona giornata!
Ricetta light.. e davvero buona!!! :-D smack e buona giornata
RispondiEliminaGrazie Claudia! A presto!
RispondiElimina:-)