Detox Water Pesca, Limone e Basilico

Se dovevamo depurarci prima delle ferie figuriamoci ora che siamo di ritorno!

Io sono stata in Abruzzo una settimana e tra sdraio, relax e pasti abbondanti ho messo su 1kg emmezzo.

Vi propongo quindi di disintossicarci insieme e, appena tornata, ho subito preparato una bella detox water.

Dopo il mio primo esperimento ecco il secondo: pesca, limone e basilico.

Del limone non parliamo più, le sue fantastiche proprietà sono ormai famose.

La pesca, ricca di vitamine (A,B,C, E e K) ha proprietà antiossidanti ed è ricca di potassio.

Il basilico è digestivo, antisettico ed è utile per combattere l'acidità di stomaco.

Che dire, brindiamo ai rientri e alle detox water super gustose!

 

Detox Water Pesca, Limone e Basilico

1 L di Acqua
1 Limone bio
2 Pesche Noci bio
qualche foglia di Basilico



* Lavate accuratamente e tagliate la pesca e il limone.

*Sistemate il tutto in un contenitore o barattolo grande con coperchio e aggiungete il basilico.

* Riempite con acqua naturale.

* Lasciate riposare per almeno 8 ore in frigorifero...

 

 

Felice Lunedì,

Vale <3

Detox Water Fragola & Limone

Idratiamoci e depuriamoci con il must dell'estate: la detox water...ovvero acqua fredda con frutta in infusione.

Lasciandola riposare per almeno 8 ore in frigorifero rilascerà tutte le sue proprietà e a noi non resterà che bere la saporita acqua ricca di benefici.

Le ricette sono molteplici, tutte deliziose ed ognuna, in base alla frutta scelta, ha un diverso effetto sul nostro organismo.

Potete anche arricchirle con spezie, aromi ed erbe!

L'acqua aromatizzata che vi propongo oggi è a base di fragola e limone...

La fragola ha diverse proprietà nutritive come l'alto contenuto di vitamina C che favorisce l'assorbimento del ferro e la produzione di collagene.

Questo dolce frutto quindi ci aiuta a rafforzare i capillari e a combattere ritenzione idrica e cellulite.

Il limone è un miracolo naturale; potente antisettico e battericida ci aiuta a rafforzare il sistema immunitario, favorire la digestione e pulire l'intestito grazie alle sue proprietà depurative.

Acqua Aromatizzata alla Fragola & Limone

1 Litro di Acqua
15 Fragole Bio
1 Limone Bio
qualche fogliolina di Menta

* Lavate accuratamente la frutta e tagliatela a pezzettoni.

* Sistematela in un contenitore o barattolo grande con coperchio.

* Aggiungete acqua fino a riempirlo completamente.

* Lasciate riposare in frigorifero per almeno 8 ore.

Finita l'acqua la frutta non si butta!

Preparatevi un bel frullato o mangiatela per merenda =)

A presto,

Vale